User Tools

Site Tools


leskrima

Łeskrima

Tapi tapi drill

  • Tapi tapi drill (z kijem pierwszy z kijm drugi)
  • Corto kurbada 3 i 5
  • Transport z kijem
  • Hubad 1 prosy
  • Hubad 2 sierp na żebra
  • Hubad 3 sierp na głowę
  • Hubad 4 łokieć (nie blok, passa)
  • Palihaj
  • Atras i abante

Palihaj + twirling

  • Palihaj + twirling (planza diagonal), stoper
  • Solo drills - w wersji doce pares, balintawak, pchnięcia, abanico
  • Rozbrojenia równogległe - 3 werswje

Moro

  • Moro: triangulo, lameco escrima * 2, łączenie + solo drillsy
  • Numerados: power strike, lewa ręka
  • Mano mano * 3
  • Espada y daga 5
  • ABC z tabakiem
  • ABC dla całego numeradosa (uwaga blok a passa)
  • Twirling: 3, 6 (stopa, krocze, szczęka), 13
  • Tapi tapi 1, 1'm 2 (rzebra-diagonal od dołu)

Wszystko w stylu 12pares i balintawak

Hulu

  • Hulu: diagonal, diagonal, midia, circle, diagonalp, diagonalp
  • Manu mano 4 sekwencje
    • 3 na krocze
    • z kijem
  • Łokcie + kij
  • Twirling 4, 4', 6, 13
  • Tumba 4 4' 10 abonico
  • Transport noża góra-dół, dół-góra
  • Grip *3 analogicznie tabak
  • la fuerta, largo, medio,corto
  • Corto, 4 stopnie lewej ręki, cios, tapi tapi, transportm rozbrojenie

Hulu Saka

  • Hulusaka
  • Arco con daga *3
  • Espada y daga 2 2' 3
  • Tres tres + pajong
  • Corto kurbada (transfer) + solo drillsy
  • Solo drills + poruszanie, zrywanie (broken)
  • Ćwiczenie na pracę bioder (kiba → zenkutsu → kokutsu)

Espada y daga (blok...)

  • Espada ydaga: blok krzyżowy, pchnięcie (pluco, szyja, serce)
  • Handshake
  • Rwanie ucha
  • Arco defence interpretacja
  • Arco defence V boczne
  • Sinawali hantle

Espada y daga

  • Espada y daga
    • 4 + diagonal od dołu
    • 5 + vertical na krocze
    • 4 ale po tumbie jest diagonal od dołu i pchnięcie na obojczyk
  • Sinawlai 8
    • intepretacja dwójkami
    • nóż

Sinawali 8

  • Sinawali 8
    • 4 zwykła i 4 na dół
    • 3 zwykła i wachlarz (dwie w jedną dwie w drugą na dół)
    • 2 + 3 dla 4
  • Sinawlai 6 open (dochodzące)
  • Solo drill 13, 13', 21 + nóż
  • Solo drill 4 + nóż, cztery cele: wątroba, płuco, serce, szyja
  • Sinawali 4 + moro, obniżanie
  • Ziemniak: pięsci nasadą do siebie, druga dłoń od zewnątrz
    • 4 rozbrojenia
    • 1 wejście na krtań (irimi nage)
  • Tres tres z nożem
  • Eskudo
    • g żebra
    • d żebra
    • pchnięcie brzuch
    • abanico pionowe na głowę
    • pionowo na głowę

Espada y daga dwóch przeciwników

  • Espada y daga dwóch przeciwników
  • Espada y daga abecidario
    • babak + pchnięcie
    • babak planza dochodząca na żebra → transport
    • blok lewą + pchnięcie → blok + tatsulok → cios na nerki
    • pajong góra pajong dół
    • pajong góra → cięcie na brzuch + transport

Hulu saka cha cha

  • Hulu saka cha cha
    • suntiki z cofnięciem nogi
    • wychylenie, cięcie do ziemi
    • cofnięcie
    • wychylenie z media
    • cofnięcie
    • wyjście z circle
    • ruida z krokiem
  • Hubud lubud z kijem
  • Estokada
    • nogi: pundo, pundo balans, abante, atras, tatsulok, trójkąt
    • sekwencje: regular, modified, broken
  • Tres tres
  • Quatro quatro (poruszanie)

Tapi tabak

  • Tapi tabak
  • Tapi tapi z strikingiem
  • Espada y daga: diagonal pchnięcie umbrela diagonal, circle tumba*2 (pchnięcie+diagonal)
  • Tatsuda y lardaga (warianty w pundo, abante, atras)
    • blok krzyżyowy na 3
    • pchnięcie na bok
    • plansa na zewnątrz
    • pchnięcie na serce

Abecedario 3

+----+-------+----------+-----+---------+
|    | #CIĘĆ | TRANSFER | REF | Abaniko |
+----+-------+----------+-----+---------+
| 1  | 13    | 0        |     |         |
| 2  | 16    | 0        |     |         |
| 3  | 15    |          |     | 2       |
| 4  | 14    |          |     | 2       |
| 5  | 14    | 2        |     | 2       |
| 6  | 13    | 2        |     | 2       |
| 7  | 18    | 1        |     | 1       |
| 8  | 17    | 1        |     | 1       |
| 9  | 15    |          | 3   |         |
| 10 | 14    |          | 4   |         |
| 11 | 15    |          | 3   |         |
| 12 | 14    |          | 4   |         |
+----+-------+----------+-----+---------+
leskrima.txt · Last modified: 2023/11/05 10:01 by mateusz

Donate Powered by PHP Valid HTML5 Valid CSS Driven by DokuWiki